Eure letzte Mahlzeit war...???

[Goddi]

Zitat:
Gleich: Magerquark mit ein Fruchtzwerg


willst noch wachsen oder was?

Nö dient Hauptsächlich zur Geschacksverbesserung und weil das MHD kurz vor Ende ist!!

[Parasite.13]

habe heute gesuendigt

meine letzte malzeit war eine portion Baby Back Ribs von T.G.I. Fridays
hab aber die pommes nicht angefasst

naja einmal in zwei wochen darf man schonmal "suendigen"
dafuer gibts morgen zum fruehstueck nen t-bone und paar eier.. danach um 11 los zum training...

para

[Jay Jay]

@DMR
4:46 Uhr
Wann muss du den aufstehen?


Ich hab zum Frühstück 2 Vollkornsemmeln mit Käse und Pute und ein Apfel!
War aber viel zu wenig, ka Frühstück haut bei mir noch nicht so hin wie
ich will!

[dise]

Halbe Hühnerbrust mit 50g Reis... wie schon seit 2 wochen täglich 4x

[tn]

Pute mit Vollkornbrot

[Leif_]

haferflocken + milch, gleich kommt noch n ew-shake dazu.

[Damage Inc]

2 scheiben Vollkornbrot....dadrauf...gek. schinken, käse (mittelalt. Gouda), frühstücksspeck.....2 eier...gebraten ! lol

Nennt sich alles in allem "Strammer Max"

[DMR]

@DMR
4:46 Uhr
Wann muss du den aufstehen?


Ich hab zum Frühstück 2 Vollkornsemmeln mit Käse und Pute und ein Apfel!
War aber viel zu wenig, ka Frühstück haut bei mir noch nicht so hin wie
ich will!

Um 8 Uhr war Vorlesungsbeginn. Hab die Nacht für die Dipl. Arbeit geopfert.
Jetzt wartet noch ein Workshop bis heute um 20 Uhr auf mich.

Ich weiß das Defizit, dass ich meinen Körper antue muss ich später auf jeden Fall wieder aufgleichen.

[fredl]

ich zieh mir grad so eine schokomilch rein
*schlürf*

[Goddi]

Gleich ne Ration Red Kick von MP und danach ab ins Cardiotrain und Body Power Pump Kurs (der unter dem Motto "Shut up and Squat" steht! )

[kingKikapu]

ne Ration Red Kick von MP

was...

Body Power Pump Kurs

...zum henker??

[fredl]

ne Ration Red Kick von MP

was...

Body Power Pump Kurs

...zum henker??

teufel auch ...

[MRichter]

Eine Stunde nach dem Training(18:00Uhr), gab es 60g Vollkornnudeln, 150g Putenschnitzel, 15g Distelöl und ein schale Salat!

[oldiegerd]

Käsebrot!

[Goddi]

Orginal geschrieben von kingKikapu Zitat:
ne Ration Red Kick von MP

was...
Zitat:
Body Power Pump Kurs

...zum henker??

Orginal geschrieben von Fredl

kingKikapu hat folgendes geschrieben::
Zitat:
ne Ration Red Kick von MP

was...
Zitat:
Body Power Pump Kurs

...zum henker??
teufel auch ...

Allso Red Kick ist ein Energiedrink von Multipower (MP) und hatt, wie ich finde, ein besseren Efekt als Kaffee, Guarana oder gar Red Bull!!

Ein Link poste ich jetzt nicht, da er wahrscheinlich eh genullt wird!

Zum nächsten Punkt... Body Power Pump:
Das ist ein Kurs in dem mit Leichten Gewichten und hohen WH zahlen Trainiert wird. Allso ein GK-Kurs in dem der Körper gestrafft bzw. Definiert wird. Wer will kann ja auch mal Googeln!