Eure letzte Mahlzeit war...???

[Massefreak1]

Nudeln mit Prokolie, Tomaten und Zuchinie, dazu zwei Hühnertitten, Karottensalat und Kidneybohnen-, Erbsensalat.

[Jens1981]

500g magerquark mir as

[Affenkopf]

Tomatenhering aus der Dose

Kennt jemand die Nährwerte dazu? Steht nämlich nicht drauf.

[Onkel_Tom]

N Klumpen Gouda

dito

[ependinom]

n hähnchendöner von meinem lieblingsdönermann der seinen laden verkauft hat und heute zum letzten mal da war ... ich musste mir beim essen die tränen verkneifen

[Andorphine]

3 scheiben toast. eien mit frikadelle, eine mit heringssalat und eine mit light-käse.

jetzt hab eich noch viiiiel mehr hunger!

[Massefreak1]

Ich pfeif mir jetzt noch nen Magerquark rein und dann gehts ab in die Heia.

[Short Dawg]

PWO-Shake

[Jens1981]

250g schokoeis.

[Ronny Kohlmann]

100g harzer, in 3,5 muss aufstehen...

[Sebastjen]

100g harzer, in 3,5 muss aufstehen... Mad

hast es ja bald hinter dir

kaffee
whey

[Thor's Hammer]

- Musli mit Milch
- 3K-Protein mit 300ml Wasser

[Massefreak1]

- Musli mit Milch
- 3K-Protein mit 300ml Wasser

dito

[Ronny Kohlmann]

Rührei mit Vollkorntoast

[N!Tr0]

mein selbst gemachter Eiweißshake

300 g magerquark
milch oder wasser oder beides
Traubenzucker
1 banane

und alles schön durchmixen