Eure letzte Mahlzeit war...???

[Niklas`]

2 eier gebraten mit 75g extramagerem speck, dazu 125g fettarmer mozarella und ne handvoll nudeln. dazu noch ketchup. achja nen 0.3l glas milch

macht dann ca. 50g eiweiß und kaum KH, gute mahlzeit

[David Reisner]

=)
Heute zum Abendessen Putenfleisch indisch (bambamscorner) leider nicht perfekt gemacht =)
Hab lust zum abend nochmal magertopfen mit bananenen zu mixen.. mal sehen =)

[DôN_LâcHô]

also ich fudder gerade 2 schöne brote mit met, salz, pfeffer und zwiebeln





MfG

[mama67]

1040gr. hühnchen!!!

[Vader]

> 250 g Schweinebraten, Pommes Frites , jede Menge grüne Bohnen, Champions, anschliessend > 60° Linzertorte - man wird aber auch nicht alle Tage 19.

[Ronny Kohlmann]

1040gr. hühnchen!!!

alsmich das gelesen hab´, musste ich mit dem Kopf schütteln. habe leider keinen passenden smilie dazu gefunden.

topic:
MAgerquark mit 2 Fruchtzwergen

[Quälgeist]

1040gr. hühnchen

das ist pervers! willst du alles ausrotten was fleisch am körper trägt???

Bei mir gab's 50g Spaghetti mit reichlich Tomaten-Rinderhack-Broccoli-Soße (ca. 300g Rinderhack und 1kg Broccoli )

Hoffentlich halten's die hosen aus...

[Ronny Kohlmann]

Zitat:

1040gr. hühnchen

1kg Broccoli

mir fehlen die worte.

aber eine 300 Gramm Tafel Schoki ist ja auch nicht schlecht!

[Quälgeist]

mir fehlen die worte

Dass wir das noch erleben dürfen

aber eine 300 Gramm Tafel Schoki ist ja auch nicht schlecht

Schon wieder SCHOKI


Und der Broccoli musste weg, sorry Dafür hät's mir heut Nacht beinahe die Kloschüssel zerissen

[TheEvilOne]

lol mama, kommt Dir das an der Supermarktkasse zufällig bekannt vor?

"Ach, bei Ihnen kommen wohl Freunde zu Besuch, jaja wenn bei uns gefeiert wird, koch ich auch immer für 10 Personen" hehe


Also bei mir gabs heut Morgen um 5:30 Uhr 250g Magerquark mit ein wenig Roter Grütze und Milch als Shake (wie jeden Morgen nach dem Aufstehen)

Und jetzt eß ich grad 150g Haferflocken.

[Quälgeist]

Bei mir gab's Rührei und jetzt muss ich mir in Ermangelung einer Fleischzutat 150 Fitnesskäse ohne alles reinschieben *würg*

Das Leben ist grausam... aber dafür 46g Protein

[TheEvilOne]

Fitness-Käse? ... was fürn Fitness-Käse? ... ich will das auch
Wieviel % Fett hat der denn. Den Käse, den ich mir immer kauf hat 12% und ist recht günstig.

[Serra99]

also i kenn auch fitnesskäse, den gibt es geschinitten in soner form ähnlich wie die putenscheiben...und hat 10% fett.

der is aber gut schmeckt halt und gute nährwerte.

aso als letztes habsch ne tasse milch und nen vollkornbrötchen mit einer scheibe putenbrust und 2 kleinen scheiben käse alles zum frühstück.


greetz Serra

[TheEvilOne]

aso als letztes habsch ne tasse milch und nen vollkornbrötchen mit einer scheibe putenbrust und 2 kleinen scheiben käse alles zum frühstück.

Das is aber net viel. Ich wiege mir meine Putenbrust und den Käse immer ab, bevor sie aufs Brötchen kommen ... so 25g Eiweiß pro Portion
Ein Kumpel von mir sagt immer: "Wenn ich mir Brote mache, sieht es so aus, als ob die Brotscheiben als eine Art Serviette fungieren, damit ich die Putenbrust net mit den Händen anfassen muß (quasi mehr Belag als Brot *g)

[Quälgeist]

Fitness-Käse? ... was fürn Fitness-Käse? ... ich will das auch

Das heißt halt so... *grumml*

Gibt's bei uns beim Netto in 10% oder 5% Fett. Aber 5% schmeckt schon sehr sehr grausam muss ich sagen

10% geht noch. Ich leg normal immer 50g Putenbrust und 25g Käse pro "Sandwich" auf, aber zur Zeit sind KH's gestrichen deshalb Käse oder Brust pur