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11.09.2007, 18:10 #4771Bananen??rat mal was ich grad esse
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11.09.2007, 18:10 #4772
da kommt halt der schwabe durch
"bei mir wird nix verdorben..."
nee, denke ich würds genauso machen
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11.09.2007, 20:36 #4773
pwo-shake!
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11.09.2007, 20:57 #4774
2 Vollkornbrote belegt mit 250g Quark und Wellness Marmelade (kohlenhydratreduziert
)
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11.09.2007, 21:04 #4775Gesperrt
1 surpass protein bier
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12.09.2007, 19:48 #4776
Rührei aus 2 Eigelb und 5 Eiweiß.
mfg
chris
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12.09.2007, 19:56 #4777
Strammer Max
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13.09.2007, 17:55 #4778
banane
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13.09.2007, 18:14 #4779
eine Pizza mit 1 Dose Thunfisch drauf
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13.09.2007, 18:53 #4780
2 Brötchen mit 100g Putenbrust,Tomate und Ei....mhhh legga
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13.09.2007, 19:00 #4781
pute reis nrokkoli
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13.09.2007, 19:10 #4782
Post Work: 100g Putenbrust auf Kornspitz mit 1 Dose Thunfisch (1%) auf Salat yeah
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13.09.2007, 19:10 #4783
chilli con carne mit gemüse und vollkornnudeln
nachher noch 500g quark mit gefrorenen beeren
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13.09.2007, 19:22 #4784
gleich gibtz:
20g whey
5g bcaa's
5g creatin
10g glutamin
1g vitamin c
5 arginin
pre workout halt
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13.09.2007, 19:30 #4785
150g Thunfisch.
Hab ich heut zum ersten mal gegessen und ich muss sagen, schmeckt garnicht mal so schlecht
