Ergebnis 1 bis 2 von 2
Thema: Suche Trainigspläne
-
23.03.2005, 14:21 #1
Suche Trainigspläne
Hallo @ll !!!
Gehe jetzt schon 5 Monate trainieren und mache noch Ausdauer. Wollte jetzt mal mit Krafttraining anfangen, und suche dafür geeignete Trainingspläne.
Meine Ziele sind ordentlicher Muskelaufbau für:
Brust
Bauch
Trizeps
Bizeps
Rücken
Schultern
Hier für suche ich einen guten und evektiven Traingsplan
Bitte helft mir DANKE
-
Anzeigen
- Muskelbody.info
- Anzeigen
|
-
23.03.2005, 14:23 #2
benutz einfach mal die
da findeste bestimmt n paar nützliche Pläne
Nico's Flohmarkt
19.05.2025, 10:22 in Flohmarkt