The Cost of Redemption Frühstück

[Crocop85]

Hi
wenn ihr die Dokumentation von Ronnie Coleman angesehen sieht man das er zum Frühstück so geannate "Grits" verzehrt was ist das ??
Und was zubereitet er kann man mir das jemand schildern?????


Danke Vorraus


MFG
CRocop

[Atomic]

Dobar dan!


Grits sind sowas wie haferflocken bzw. haferflocken

[suechter]

guck mal hier

http://www.muskelbody.info/phpBB2/vi...ighlight=grits