Sauna und whirlpool nach dem training

[XS1CHT]

Ähem wisst ihr was ich nach dem Training mache?


...ESSEN!!!

[H.oly]

Ich gönne mir nachdem Train ne shöne Runde Warmduschen

[XS1CHT]

Jo das auch, wer meint er müsste nach dem Training kalt duschen, hat wohl auch nicht so ganz die Ahnung

[°HC°]

wechsel duschen nach dem train!

[Alien662]

Solche Sachen wie Sauna tragen zur Regeneration des Muskels bei, genauso wie mal gechillt spazieren zu gehen oder ähnliches..