korekktes Frühstück..?

[Miyamoto]

So ich hab geglaubt was gutes gefunden zu haben.. aber jetzt denk ich das es doch nicht soo toll ist..

Müsli Riegel aus dem LIDL - OHNE ZUCKER.

zu den Zutaten:Maltisirup,geröstete Getreide Flocken 26%(hafer-/weizenflocken) [scheisse.. weizen ist schlecht ne..?],Haselnüsse etc etc..

die Nährwerte:

Protein: 8,4 g
Kohlenhydrathe: 58 g
Fett: 17 g


ist der Riegel wegem den weizen schlecht..? sagt mal an hier.

[Haihappen]

wenn Du hübsch und vom anderen Geschlecht wärst, würde ich Dir mal zeigen, was nen gutes Frühstück ist

Also da hau ich mir doch lieber nen Shake mit 75g Haferflocken, 20g Kompo und 20 Whey + nen bissl Honig + 20g Distelöl + 1 Vitamintablette und 5 Lachsölkapseln rein.

[Miyamoto]

ja mach ich auch lieber... der weizen ist glaub ich shit..

[Calvin79]

Alles was mehr Fett als Protein hat, ist m.E. nicht korrekt!

[Miyamoto]

ist doch schwachsinn!

[Haihappen]

wo is mehr Fett als Protein?

[8pack]

Protein: 8,4 g
Kohlenhydrathe: 58 g
Fett: 17 g

Haihappen, lesen muss gelernt sein
Naja, viel Protein hat er ja, aber viel zu viel schlechtes Fett(vermute ich mal).

[Miyamoto]

das fett kommt aus den nüssen.

[Calvin79]

ist doch schwachsinn!

Wenn Du pro Tag etwa 3mal mehr Protein als Fett zu dir nehmen musst, dann ist eine Nahrungsquelle mit einer Fett-Protein-Relation von 2:1 suboptimal. Von einer "korrekten" Nahrungsquelle kann deshalb offensichtlich nicht die Rede sein - du brauchst auf jeden Fall eine andere Mahlzeit, die die Relation wieder zum Soll-Wert hinbiegt.
Mein Fazit deshalb: man kann den Riegel essen, sollte sich aber nicht einreden, man hätte sich optimal ernährt!