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Ergebnis 16 bis 18 von 18
  1. #16
    auch falsch! gerade beim ersten mal rappelt es am heftigsten.
    ich habe nicht wenige loits untermeinen fittichen, die sich auf was auch immer vorbereiten und letztendlich hängt es nicht davon ab, wie oft man es nimmt.
    es ist der wirkstoff, der entscheidet. du hast natürlcih recht, dass nicht jeder auf omis bzw. ester-mix gleich reagiert.
    ist wie bei jedem anderen roid auch.
    der eine reagiert schnell und heftig der andere eher langsam und moderat, wieder andere kaum.
    ich sage grundsätzlich, es ist, bis zu einem gewissen mass, eine frage der person, die es nimmt.
    ich würde jedoch grundsätzlich von ester-mix abraten! je leichter ein roid zu kontrollieren ist, desto besser!

    •   Alt

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  2. #17
    bei mir hat omna schon die erste woche gerummst wie sau! soviel zu deiner these bulldog!

  3. #18
    Kann auch ich nur bestätigen, allerdings auf Susta bezogen(ist wohl relativ identisch )

    Ach ja:
    so hast nen besseren überblick.
    216gr. Protein, khs 540gr., 40gr.

    leider weiß ich nicht, was du wiegst.
    Protein und khs sollten passen aber deine fettzufuhr ist nicht optimal.
    ergänze deine ernährung mit nem esslöffel leinöl pro mahlzeit und 10 fischölkapseln über den tag verteilt.
    Kann ich auch nur voll zustimmen!
    Allerdings würde ich unbedingt das Eiweiß auch noch mindestens auf 300g/tag erhöhen

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