Proteinzufuhr

[haxxor]

Meiner schmeckt dann richtig lecker, nur ebn net zuviel, sonst bekommt man proleme mit der verdauung :P

[Pitch0r]

muss doch Energie sparen

Für was denn? Wie man sieht, bringt Dein Training doch eh nix! :kollega:

Du hast recht, das training bringt bei mir nix mehr, ich seh einfach schon zu geil aus

[TheEvilOne]

Du hast recht, das training bringt bei mir nix mehr, ich seh einfach schon zu geil aus

Na dann stell doch mal ein Foto ins Board

los, trau Dich!

[joke]

Pitch0r ist sicher unglaublich geil und ein Bild eines Mannes

[Pitch0r]

Du hast recht, das training bringt bei mir nix mehr, ich seh einfach schon zu geil aus

Na dann stell doch mal ein Foto ins Board

los, trau Dich!

Waren das noch Zeiten damals...















...als ich noch auf ein Foto passte!

[TheEvilOne]

Waren das noch Zeiten damals als ich noch auf ein Foto passte!

Stimmt, bei 72kg wird das echt eng! muhahaha

Nimm doch einfach Dein Foto vom JuniorBizepsClub, da bist Du doch Ehrenmitglied

[Pitch0r]

Pitch0r ist sicher unglaublich geil und ein Bild eines Mannes

Willst'n Kind von mir?

Waren das noch Zeiten damals als ich noch auf ein Foto passte!

Stimmt, bei 72kg wird das echt eng! muhahaha

Da hab ich doch glatt die 1 vergessen...habs mal korrigiert

[TheEvilOne]

Da hab ich doch glatt die 1 vergessen...habs mal korrigiert

Also wenn in 10 Minuten ein leckeres Mittagessen auf meinem Schreibtisch steht, dann setz ich das Foto, welches ich eben von Dir gemacht habe nicht ins Forum. Aber stimmt, 176kg wirken auf Fotos gar nicht, gell?!

[joke]

Willst'n Kind von mir? Very Happy

auf jeden

von evil aber nicht

[Pitch0r]

Also wenn in 10 Minuten ein leckeres Mittagessen auf meinem Schreibtisch steht

Wie wärs mit 500g Magerquark?



Ach nee ich vergaß... sowas kriegst du ja nicht runter, Sissy!

Willst'n Kind von mir? Very Happy

auf jeden

von evil aber nicht

TheEvilOne ist aber freiwillig die_Frau

[TheEvilOne]

Du hast recht, das training bringt bei mir nix mehr, ich seh einfach schon zu geil aus meister

Mal hören, was "Jana" dazu sagt hehe

[Pitch0r]

Mal hören, was "Jana" dazu sagt hehe

Hey, lass meine Ex-Freundinen aus dem Spiel!


Ansonsten erzähl ich was über deine....


Ups, du hast ja gar keine....

[TheEvilOne]

Ups, du hast ja gar keine....

hehe, dafür hab ich jetzt die Nummern von Deinen!

Und jetzt sei brav, sonst ruf ich Deine Mama an ... ihre Nummer hab ich jetzt nämlich auch!

[TheEvilOne]

Also Jana meinte grad, Du bist ein Hemd und hast ne kleine Nudel

[Tiempo750]

hey...lch liebe dieses forum bockt immer wieder hier reinzuschauen und danke für die ratschläge...
habe mir auch grade eben wieder reisgemacht und gefuttert....
da cih gar d in den ferien bin bockt das alles richitg...habe sau viel zeit mch hier reinzuarbeiten!!!
dass mit dem dextrose und dem proteinshake nachm training...
hmm ich kann doch diese normalen dextro energy tabletten nehmen, die es in jedem supermarkt fast gibt.
habe hier grad vor mir welche leigen en masse, da meine mutter zuckerkrnak ist und sowas in übermengen bei uns zu hause aufzufinden ist .
hier steht dass pro 100 gr 81g zucker und 80 g dextrose corhanden sind.
die packung besteht aus 8 tabletten und wiegt insgesamt 46 g.
wieviele soll cih dann bei 80 kg nachm training einnehemn?
und bringt die einnahme nur von dextrose auch schon etw wenn ich noch keine proteinshakes mit dabei trinke?