Je breiter desto besser: Rückenbilder

[EVORonny]

hab was vergessen hier der link zum Bild http://www.muskelbody.info/phpBB2/album_personal.php

gruß Ronny

[joke]

etwas unvorteilhaft getroffen aber ich würde sagen das kann was werden

[EVORonny]

wie würde ich das Bild hier rein bekommen? und was meinst du mit Unvorteilhaft

gruß Ronny

[joke]

naja eine pose ist es ja jetzt nicht gerade

stell einfach die kamera hin und mach mit selbstauslöser !!!

hier reinbekommen kannst du es entweder als Anhnang oder indem du das Bild auf http://www.imageshack.us hochlädst und dann hier reingibst

[EVORonny]

so ich hoffe es hat geklappt so,ja die Pose ist wohl nicht das ware werd die Tage mal ein neues machen ( machen lassen) [/url]

[Barbara]

EVORonny, nimm die Arme mal runter und Stemm´sie in die seite, dann kommt der Lat erst raus. Das, was Du da machst ist eher ne Bizepspose von hinten. Da sehen Deine Arme zwar schon nett aus, der Rücken aber mickrig. Mach´mal anders und guck´Dir den Unterschied an!

[Miyamoto]

guck einfach wies hier deine vorgänger geposed haben und machs nach

[oldiegerd]

@anfaenger:

und 8pack, dass ich schon mehr wiegen könnte, ist absolut richtig! leider bin ich zu faul "so viel" zu essen bzw. auch zu undiszipliniert.

Das ist der Grund wenn Fortschritte ausbleiben und das hat mit Genetik nichts zu tun.

[oldiegerd]

@Rheumakai, in einem Jahr wird das schon ganz anders aussehen!

[oldiegerd]

@EVORonny du hast aber vorher schon Sport gemacht, das sieht man.
Ich denke du wirst schnelle Fortschritte machen, mit Maseaufbau wirst du keine Probleme haben.

[productof76]

EVORonny, nimm die Arme mal runter und Stemm´sie in die seite, dann kommt der Lat erst raus. Das, was Du da machst ist eher ne Bizepspose von hinten. Da sehen Deine Arme zwar schon nett aus, der Rücken aber mickrig. Mach´mal anders und guck´Dir den Unterschied an!

@barbara, ich glaub er wusste nicht wie er sonst die kamera zum fotografieren halten sollte.. die hält er nämlich hinterm kopf!

@evo, hat das teil kein selbstauslöser?

[EVORonny]

@productof76,genau so isse halte die Cam hinterm Kopf zum Spiegel ,Selbstauslöser hat sie Betsimmt muß mal genau Nachschauen wo das war dann kommen auf jeden Fall noch Bilder

[EVORonny]

@oldiegerd,naja davor schon Sport gemacht,habe vor 3 Jahren mal ca 1 Jahr mit Hanteln zu Hause rum gemacht und es dann wieder schleifen lassen und nun wollte ich mal es richtig durchziehen Nur ich habe schon so viel hier gelesen von Trainingsplanung und so richtig hab ich kein Plan wie ich es machen soll,der eine sagt nur 1 mal die Woche pro Muskel der andere wieder 2mal hmm was könnt ihr mir ans Herz legen?

gruß Ronny

[Blackjack]

1.bild seht ihr ja datum
2. vorletztes jahr mit handy






und mit der richtigen ernährung wird das wieder was freu mich schon

[NOZ]

Blackjack
Sieht echt nach mehr Körpergewicht aus
klasse Leistung