Je breiter desto besser: Rückenbilder

[seppl]

_anfaenger, sehr theoretisch, was du da anführst.

Ist doch kein Geheimnis das hartes Training und gute Ernährung der Schlüssel sind - auch oder sogar für Profis. Die Genetik ist doch "nur" das Tüpfelchen auf dem "i".

Ich behaupte, JEDER kann einen einigermaßen gutgebauten Körper haben. Genetik hin oder her.

[Miyamoto]

klar kann jeder nen gut gebauten körper haben. aber als beispiel, takezo sah ohne training schon besser aus als die hälfte im studio die schon weiss gott wie lange trainieren. ich sah ohne training wie ein haufen kacka aus

[joke]

ich hatte ohne Training nen sixpack, 35er Arme und halbwegs ne Brust

nur bin ich ne faule Sau und trainiere nicht gern (tu es aber trotzdem )

[Atomic]

wie aktuell ist das bild atomic?

schon ziemlich aktuell vielleicht 2 wochen...

[jessi]

guter rücken, aber noch bessere frise, atomic!

[Miyamoto]

hmm du musst irgendwas wie kreuzheben etc mit reinbringen.

[XS1CHT]

Hm jo biste beim Bund?

[Atomic]

ne mir gefällt das einfach so...

[Cooperator]

_anfaenger, sehr theoretisch, was du da anführst.

Ist doch kein Geheimnis das hartes Training und gute Ernährung der Schlüssel sind - auch oder sogar für Profis. Die Genetik ist doch "nur" das Tüpfelchen auf dem "i".

Ich behaupte, JEDER kann einen einigermaßen gutgebauten Körper haben. Genetik hin oder her.

Bis zu einem bestimmten Level gebe ich dir Recht! Sobald es aber in den Leistungssportsektor geht, spielt die Genetik eine entscheidende Rolle. Da stellen sich dann Fragen, wie lange ein Körper zum Beispiel die hohen Trainingsreize oder die Medikamente aushält. Gerade was die Medikamente angeht, reagieren die Körper sehr unterschiedlich. Leistungssport wird nunmal zum Großteil vom Medikamenteneinsatz dominiert. Die Trainingsprinzipien haben sich die Jahrzehnte nicht so sonderlich verändert. Die meisten sportwissenschaftlichen Fakten sind schon lange bekannt, was Periodisierung angeht usw. Gerade die Ostblockländer waren hier schon Spitzenreiter!

Wenn du aber Hobbyathleten ansprichst, dann kann auch jeder einen guten Körper aufbauen, keine Frage!

[seppl]

Cooperator, ganz klar. Was die Spitzenprofis angeht ist ein anderes Blatt Papier. Da will ich gar nichts dazu sagen weil ich 1. keiner bin und 2. keinen ausreichenden Einblick in den Profisektor habe.

Ich finds nur immer etwas ermüdend wenn gleich alles auf die Genetik geschoben wird. Freilich hatte (hat) ein Flex Wheeler oder Ron Coleman bessere Gene als vielleicht ein Ralf Möller. Ist (war) deswegen Ralf Möller ein schlechter BB? Beim besten Willen nicht würd ich mal behaupten.

[Cooperator]

@seppl: Ich weiß was du meinst! Finde es auch scheiße, wenn die Leute alles auf die Genetik schieben, nur weil sie inkonsequent sind und die Resultate sofort sehen wollen!

[8pack]

OLDIEGERD!!! eine gute genetik umfasst auch die tatsache, dass die zugeführten nährstoffe besser verwertet werden können!!
folglich könnte jemand, der bereits 80kg wiegt und eine gute genetik besitzt, mit der nahrungsmenmge "A" und gutem training muskeln aufbauen. jemand mit schlechter genetik - und wiegt er auch nur 75kg - wird mit genau der gleichen nahrungsmenge "A" (und training) keine mukeln mehr aufbauen können.

Lies dir doch nochmal die bisherigen Posts durch, von nichts anderem reden wir die ganze Zeit

Ich glaube, wir reden aneinander vorbei.

[8pack]

Ich weiß was du meinst! Finde es auch scheiße, wenn die Leute alles auf die Genetik schieben, nur weil sie inkonsequent

Weswegen mich die rege Beteiligung an dieser Diskussionen von gewissen Leuten etwas verwundert, die es bisher nicht geschafft haben, die Ernährung mal Konsequent einzuhalten und das sogar zugeben

[°HC°]

jep das talent besitzt der _anfaenger alles falsch zu verstehen!

[_anfaenger]

Ich weiß was du meinst! Finde es auch scheiße, wenn die Leute alles auf die Genetik schieben, nur weil sie inkonsequent

Weswegen mich die rege Beteiligung an dieser Diskussionen von gewissen Leuten etwas verwundert, die es bisher nicht geschafft haben, die Ernährung mal Konsequent einzuhalten und das sogar zugeben

OH MY FUCKING GOODNESS!!!
vielleicht ist es ja gar nicht mein ziel so schnell wie möglich auf meine 90kg zu kommen?!

punkt1: ich möchte meine gute defi nicht verlieren

punkt2: zum wiederholten male: ein paar cm armumfang mehr sind es mir einfach nicht wert, die ganze zeit soviel zu essen. und ich beschwere mich ja auch nicht drüber, dass ich kein brocken bin .