Trainingsplan

[Zero Cool]

Hallo Leute,
ich trainiere schon seit ungefähr einem Jahr, das aber selten. Mir fehlt die Motivation, deswegen meine frage: Wie bleibe ich bei der Stange? Habt ihr ein Trainingsplan? Danke im vorraus für die Beiträge.

LG Zero-Cool

[8pack]

Mir fehlt die Motivation, deswegen meine frage: Wie bleibe ich bei der Stange?

Wenn man Erfolge sieht, erhält sich die Motivation normalerweise von selber.

Wenn du keine Lust mehr auf den Sport hast, dann lass es bleiben.

Habt ihr ein Trainingsplan?

Ja, im entsprechenden Unterforum findest du mehr als genug Pläne.

Bitte vergewissere dich in Zukunft, ob dir die vorhandenen Beiträge nicht weiterhelfen können, bevor du einen neuen Thread erstellst. Danke im vorraus.