Was haltet ihr von dieser Bauchübung?

[pharmazeut]

eileen

nur so weit runtergehen, wie deine arme an die knie reichen. nicht weiter

dachte mir das hätte ich geschrieben

dann arme an die aussenseite der knie legen und soweit oberkörper zurückbeugen bis die arme durchgestreckt sind. dann diese position halten

oder... :kollega:

[Eileen]

hey pharmazeut...naja, kann auch ein missverständinis gewesen sein. da du geschrieben hast einen sit up machen dachte ich du meinst erst einmal komplett runter, dann wieder hoch und dort erst halten aber jetzt haben wir das ja gemeinsam zurechtgewurschtelt, hehe

[pharmazeut]

Eileen, jo war vielleicht ein bisserl komisch ausgedrückt. hab' das mit

einen sit-up machen

eher so gemeint dass man sich damit in die position bringen muss um die arme an die knie zu legen. weil wenn ich flach wie ein flunder am boden lieg' kann ich meine knie nicht berühren

P.S.: werd' die übung jetzt auch in meinen TP einbauen. ist 'mal was anderes und zieht echt gut rein