kreatin tablettenform

[BBT87]

hi , ich habe diese seite über kreatin durchgelesen und habe aber festgestellt dass es sich dabei um eine anleitung für kreatin pulver handelt , kann mir nun jemand eine anleitung mit den phasen für die festform von kreatin geben , das wäre nett

mfg

[SantaSergio]

Les dir besser erstmal dieses hier durch:
http://www.muskelbody.info/phpBB2/viewtopic.php?t=198