mein trainingsplan eure meinung??????

[grosselusche]

Schultern sind für mich eher so ein Mittelding. Mache 5 Sätze, normal bei großen MG 7 und bei Kleinen 3.

P.S. Würde gern mal sehen wie Du die Füße trainierst

[tommy007]

beine*ggg*..sehr witzig

[°HC°]

na jetzt wo die Profi´s

HIER antworten braucht mich(a) ja NICHT´s mehr zu schreiben

ausser @ HC & RK genau

ach mich(a)lein... verspreche dir hoch und heilig ich werde in keinem thread mehr was posten wo du schon drin steckst!

[michaelp]

und wenn mich(a) wie immer MIST erzählt schreibet...

nene ihr macht das schon richtig...

Schulter & Arme = kleine Muskeln = Schulter = sehr klein...