Je dicker desto besser: Beinbilder

[jessi]

wär schon was so n wettkampf. aber als natural sehe ich da keine chancen für mich.

[Cooperator]

wär schon was so n wettkampf. aber als natural sehe ich da keine chancen für mich.

Warum? Es gibt doch auch Verbände für Natural Athleten. Da ist alles ne Spur leichter und weniger massebepackt!

[Musashi]

k Os, wie erreiht man eigentlich so eine dfinition wie bei dir. Meine Quads (oben) sind einfach nur massig, aber defi ist garnicht. Woran liegt das? Ich mache als Übungen:
KB, Beinstrecken, Beunbeugen und Ausfallschritte.

[Hamonlinie]

Ich würde schon mal gerne nen paar mehr User hier aus dem Forum auf Wettkämpfen sehen. klitschko99 hat den Anfang gemacht!

Tu dir keinen Zwang an!

[Cooperator]

Ich würde schon mal gerne nen paar mehr User hier aus dem Forum auf Wettkämpfen sehen. klitschko99 hat den Anfang gemacht!

Tu dir keinen Zwang an!

Na das ich demnächst auf die Bühne gehe, ist ja kein großes Geheimnis mehr.
Es gibt doch hier aber mehr Athleten, die schon einiges auf dem Kasten haben und ohne weiteres mal mitmachen könnten. Andererseits kenne ich die Problematik - die meisten finden sich eben noch nicht "perfekt" genug und haben deshalb ihre Zweifel. Tja diese Zweifel habe ich auch ständig, doch irgendwann muss es ja mal losgehen

P.S. So eine Vorbereitung auf eine Meisterschaft ist natürlich auch kein Zuckerschlecken. Dessen muss man sich natürlich auch immer bewusst sein. Wenn man also wirklich mal den Entschluss fasst mitzumachen, dann muss da wirklich schon sehr viel Disziplin und Herzblut mitschwingen!

Ok, jetzt aber back to topic......

[Hamonlinie]

Kein großes? Gar keines. War eher als Scherz gemeint. Noch mal kurz : War Klitschko bisher der einzige?

[tomarse]

Musashi, ich will k_Os zwar nicht die Antwort wegnehmen, aber soweit ich das mitbekommen habe, ist das bei ihm unter anderem auch genetisch bedingt. Ach ja, und Leistungsschwimmen tut er auch.

Aber um eine gewisse Defi zu erreichen braucht man....... du hast es vielleicht schon erraten......... ne Diät

[k Os]

Hehe...tomarse hat vielleicht n bischen übertrieben...

Ich hatte glaub ich bei dem Foto sehr gutes Licht, dadurch wirkt das so gut...

Mag auch sein, dass ich ein bischen weniger Fett hab, wiege nachm aufstehen 69kg bei 178cm...kommt vom vielen Schwimmen

Naja und besonders trainieren tu ich meine Beine nicht, mache momentan hauptsächlich Beinpresse (3-5 Schwere sätze und einen leichten Satz mit 20-30 Wdh. hintendran), dann gelegentlich mal Beinstrecker und noch seltener Ausfallschritte. Kniebeugen mach ich momentan nciht, weil mein Rücken irgendwoher wehtut...

Also absolut kein Geheimnis! Achja...das sind magere 57cm Umfang!

[Musashi]

hmm 57cm hab ich auch. Tja schwimmen und Diät sollten her. Aber erstmal aufbau

bin schon 89,6 kg

[-ZERO-]

zum enthaaren:
hab mir heute veet for men gekauft. das zeug hat bei mir so gut wie nicht gewirkt...es steht drauf das man es max 6min einwirken lassen darf. nach 6 min hat sich bei mir mal gar nichts getan. habe es 20 min einwirken lassen, danach gingen die haare teilweise ab. stand aber immer noch genug da. dann rasiert und danach nochmal 20 min das veet zeug drauf. bin gespannt wie meine haut darauf reagiert *g*
werde das veet zeug aber nicht mehr anwenden, da es jetzt im nachhinein doch ziemlich brennt.
im brust und achselbereich hat das zeug bei mir komplett versagt.

[Speedy888]

dito war bei mir genauso habs nur woanders angewendet
aber trotzdem meine haare sind wohl einfach zufest verankert
mal schaun rasiern wahrscheinlich doch am besten..
mfg

[Speedy888]

quadrizeps


Wade

und kommt nir nicht mit heckenschere oder so

Mfg

PS: sorry4 doppelpost

[k Os]

Heckenschere???? KETTENSÄGE

[Speedy888]

lol finds auch net toll aber was soll ich machen?ich kann mir doch nicht den ganzen körper rasiern^^außerdem gibts stellen an die man nicht rankommt
und wenn dann nicht alles rasiert ist siehts auch kacke aus..
sieht aber bisher nur unterhalb der hüfte so aus zum glück..
mfg

[tomarse]

Speedy888, warum kannst du dir nicht den ganzen Körper rasieren? Alles geht, ist natürlich mit viel Arbeit verbunden. Kannst dir ja die Beine auch nur mit einem Haarschneidegerät kurz stutzen, sieht dann auch gut aus und geht schneller. So mach ichs im Winter oder wenn ich keine Zeit für ne Nassrasur hab (das dauert bei mir immer sehr lang).