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  1. 24.04.2006, 22:08 #1
    M990

    Ungleich trainiert


    Hallo! Ich hab folgendes Problem:
    Ich mache ca. seit einem halben Jahr Flachbankdrücken und habe bemerkt, dass meine Brustmuskulatur ungleich trainiert ist, die eine Seite größer als die andere ist . Kann ich dagegen irgend etwas machen, bevor der Unterschied noch krasser wird?
    •   Alt

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  2. 24.04.2006, 22:13 #2
    Reaper`
    Normal weitertrainieren ... wird sich irgendwann ausgleichen ... Kein mensch ist 100% symmetrisch ... gezieltes trainieren ist nicht angebracht...
  3. 24.04.2006, 22:15 #3
    Megalomaniac
    Kannst versuchen mit Kurzhantel zu trainieren, falls du das nicht schon tust.
  4. 24.04.2006, 22:22 #4
    Jörg82
    Einfach weitertrainieren und versuchen saubere Ausführungen zu machen.
    Das gibt sich irgendwann, außerdem hat fast jeder BBler gewisse Ungleichheiten.
  5. 24.04.2006, 22:25 #5
    Megalomaniac
    Fällt dir vielleichtauch mehr auf als anderen, vll. ists gar nicht soo schlimm.
  6. 12.05.2006, 20:26 #6
    dM
    Hallo,
    such mal im Forum... da hab ich schonmal viel drüber geschrieben woran das leigen kann.. (bestimmt eine Schulter mehr nach vorne als die andere)
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