Trizeps

[n1Ls]

wenn ich mich bei den dips nicht nach vorne beuge habe ich schmerzen am brustbein weiß nicht woher das kommt.

das hatte ich aber auch zu anfang nach 4 wochen wars dann allerdings auch weg

[Onkel_Tom]

Dips an der Flachbank fetzen auch ordentlich ...nur aufpassen, nicht zuweit runtergehen...hätt mir mal fast die Schulter ausgekugelt...