Bizeps mit der Langhantel

[Hans-Maulwurf]

Keine Ahnung aber ich schätz mal 50

[boy 20]

das währe schlecht
meiner liegt so bei ca 19 prozent will aber auf 12 runter

[Hans-Maulwurf]

Ich sags mal so:

15Kilo weniger könnten es schon sein! Hab halt ne wampe und hüftspeck!

[boy 20]

ja wenn ich so 10kilo nur fett abnehmen würde wer das optimal doch leider gehen auch muskeln verloren

[Hans-Maulwurf]

Eben! Ich denk ich pack weiter drauf, dann fällts nichtmehr so auf!

[boy 20]

naja ich hatte mal 113 habe aber dann 3kilo abgenommen kp warum