Schulter bein rücken bauch an einem tag?!

[Ian Stuart]

hey leute erst mal mit meinem nick ist nicht der frontsänger von skrewdriver geimeint das das mal klar wird!!!! aber dafür habe ich dieses Th4ema nich eröffnet wollte nur mal kurz fragen ob das für einen tag so ok ist oder total sinnlos habs heut mal trainiert und gands kanns ok und wollt halt mal wissen ob man das beibehalten könnte danke für antworten jungs

[Soulfire]

Was fuer ein Split ?

[Ian Stuart]

2er split