Ergebnis 1 bis 5 von 5
  1. 26.11.2006, 20:27 #1
    ChristophHH

    Hallo aus hamburg

    Ich bin der Christoph

    Training seit 1Jahr wiege zwischen 80-85 kg bei 1,78

    Bizeps ist 41,4 cm bin Natural und Trainiere einen 3er Split nach Volummen

    Montag: Beine und hintere Deltas und einen Satz Schwere Bauchübungen

    Mittwoch: Brust Trizeps Rest Schultern

    freitag: kompletter Rücken Lat Nacken und denBizeps

    eiso auf gute Gespräche Bis dann
    •   Alt

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  2. 26.11.2006, 21:39 #2
    Short Dawg


    Warum trainierst du deine Schulter getrennt?
  3. 26.11.2006, 21:42 #3
    pharmazeut
  4. 27.11.2006, 16:22 #4
    ChristophHH
    Zitat Zitat von Masper P


    Warum trainierst du deine Schulter getrennt?
    weil die hinteren Schultern sich bei mir wenn ich Sie seperat trainiere besser entwickeln , sehen dann viel Masiver aus .

    Gruß
  5. 27.11.2006, 16:39 #5
    Latinlover
    Mod a. D.
    Hallo...wo trainierst du
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