Der Spaß, Freude -und Gutelaune Thread

[Liquid123]

OIS GUADE Ansehen ?

[Julez]

danke Ansehen ?

Oh ich muß mal mein Profile aktualisieren Ansehen ?

[SantaSergio]

Herzlichen Glückwunsch dir und deinem Hintern! Ansehen ?

[oldiegerd]

Hallo Julez,

herzlichen Glückwunsch zu Deinem Geburtstag.
Bleib beim Bodybuilding und bleib gesund.

Gruß oldiegerd

[Jay Jay]

Alles Gute zum Geburtstag, Julez!

[dise]

Häppi Böhrsdäi tu ju *sing* Ansehen ?

[seppl]

Heute hat mir mein Chef mitgeteilt daß sich meine Weiterbildung nun endlich positiv niederschlägt. Gehaltserhöhung und eine Versetzung an eine höherwertige Stelle sind die Folge. YES!!! Der Lohn für 2 Jahre Kampf in der IHK Ansehen ?

[tn]

seppl, Glückwunsch.. darf man fragen was du arbeitest bzw. was du für eine Fortbildung gemacht hast?

Alles gute Julez

[markuZ]

Juhu bis zu den Osterferien keine Klausur mehr, nur noch ein Test Ansehen ? Ansehen ?

[n1Ls]

Auch von mir alles Gute zum Geburtstag Ansehen ?

[Jay Jay]

@tn
Ich schätz mal er hat sich hochgebumst! Ansehen ?

Sry, aber den musste ich bringen! ^^

Ne, aber Glückwunsch!
Sieht man mal wieder das es sich doch lohnt sich weiterzubilden!

[tn]

Jay Jay, dachte ich mir im ersten Moment auch Ansehen ?

[oldiegerd]

Bei alledem das Essen nicht vergessen.

Zwischenmahlzeit am Nachmittag:
250 gr. Magerquark: 170 Kcal, 10 gr. Kh, 30 gr. Eiw. und 2 gr. Fett.
(die andere Hälfte des 500 gr. Becher gibt es morgen)
150 gr. Fruchtcocktail: 126 Kcal, 30 gr. Kh, 0,6 gr. Eiw. und 0,3 gr. Fett.
(oder Banane, Apfel)
Handvoll Bierhefe: 28 Kcal, 2,8 gr. Kh, 3,5 gr. Eiw. und 0,75 gr. Fett.
Dazu 1 großes Glas Wasser.
Gesamt: 324 Kcal, 43 gr. Kh, 34 gr. Eiw. und 3 gr. Fett.

[clinke]

oldiegerd,
wie wärs wenn du einen eigenen Thread dafür aufmachst?? Soviel Spaß, Freude und Gutelaune hat man doch garnicht beim essen Ansehen ?

[tn]

clinke, Ich schon =) Freu mich momentan über jedes Gramm Nahrung Ansehen ?