MK-Wachstumsstörungen

[Liquid123]

ähm und welches?

[ImmerHungerHaber]

sozusagen bankdrücken nur umgekehrt ^
da liegste wie der name schon sagt auf ner bank und ziehst ne langhantel hoch

[Liquid123]

bankdrücken

sozusagen bankdrücken nur umgekehrt

ähm ja ne

[ImmerHungerHaber]

ohhhhh!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ich meinte naturlich bankziehen

[r s meister]

Also ich bin auch erst 14 und werd im april dieses Jahres 15 , ab welchem alter kann man denn schon "schwerere" Gewichte oder übungen machen ?

Ich trainieren schon mit hanten , hatte auch nie Probleme !

€: ich hab mich jez entschlossen die Hanteln zur seite zulegen , jeden haben 30 liegestützen , und wenn ich im April 15 bin , mach ich in unserem Fintnessstudio in Frankenberg einen Kurs mit in dem man gezeigt bekommt wie man gesund und effektive Trainiert . Das ganze Kostet nur 2,5€ - 4€ im Monat . Das würde ich immerhungerhaber auch raten , denn ich hab mich noch nen bisschen informiert , und die Folgen von zu hartem training sind auf keinen Fall zu unterschätzten .


Aber eine Frage Interessiert mich noch , ab welchem alter hat den Arnoldschwarenegger angefangen zu trainieren , er war ja schon ziehmlich jung eine Top Budybuilder , und auch als er eine kleiner junge war , soll er ja nicht so dünn gewesen sein

[robert234]

ab welchem alter kann man denn schon "schwerere" Gewichte oder übungen machen ?

Wenn das Körpergrößenwachstum beendet ist. Das ist bei jedem anders, ein konkretes Alter kann man daher nicht benennen.

[ImmerHungerHaber]

yeah wann wirst 15 im April ich 1.April