Besonderes kurzen Train für Hardgainer?

[robert234]

meinst du das wo man 10 Liegestützen im Jahr macht?

Wir wollen es nicht gleich übertreiben, 6 Liegestütze im Jahr genügen auch, sonst passen dem Ottfried ja die Sachen nicht mehr.

[SanStorm]

Jungs ich hab ein Bild von ottfrieds Trainingspartnern gefunden





Was meint ihr ? Stoffen die ?

[Liquid123]

Auf jeden Fall!
Des schaffst ja normal ned. Die haun sich sicher jeden Tag mind. 3 Spritzen mit Sahnetorte in die Arme