eine trizepsübung

destructivus · 29.07.2003, 16:31

hi

ich wollte mal das german volume train ausporbieren und euch deshalb fragen welche (eine) trizepsübung ihr mir empfehlen würdet?

**Fujiama** · 29.07.2003, 16:33

Frenchpress/Trizepsdrücken am Kabel.

Fuji

**Andruha** · 29.07.2003, 16:33

gibt´s viele die gut sind. z.b. french-press!

destructivus · 29.07.2003, 16:43

hab leider nur kh und lh

was jetzt!?

**Andruha** · 29.07.2003, 16:49

frenchpress, trizepsdrücken hinter dem kopf, mit lh oder kh´s

destructivus · 29.07.2003, 22:13

was ist denn genau french press, das is doch an ner maschione oder?

**fresh0070** · 29.07.2003, 22:16

nee dazu brauchst du lediglich ne langhantel!!

**Andruha** · 29.07.2003, 22:17

**Lil´Chris** · 29.07.2003, 22:22

kannst sie aber auch einarmig mit kh probieren

**Hardcore1987** · 30.07.2003, 12:43

kannst aber auch dips oder Dips ander bank machen

**pat** · 30.07.2003, 16:51

ich amch die immer mit kabel hintern kopf

**Fujiama** · 30.07.2003, 17:36

@pat

Zitat von destructivus

hab leider nur kh und lh

was jetzt!?

Fuji

**pat** · 30.07.2003, 17:53

ahjo

))

Thema: eine trizepsübung