Wisst ihr dehnübungen?

[Rupi]

Hi wollte mal nachfragen ob ihr Dehnübungen für die verschiedene Muskelpartien?

also bei brust sind es die Fliegenden
Aber wisst ihr für die anderen Muskel partien auch welche?

[Massefreak1]

Schau mal in Google nach sonst wird es schwer ohne Bilder zu erklären!

[muscle-mike]

Hier:
http://www.sebulba.de/training/train...260b1c506.html

Ist aber ohne Bilder, ein bisschen blöd aber trotzdem verständlich.