falsche andwendung von kreatin??

**Morski** · 29.04.2007, 13:48

mal ne frage,
isses schlimm wenn ich heute morgen vergessen hab einma crea zu nehmen?
Muss ich jetzt die kur von vorne anfangen?

Meinst du, ob du jetzt wieder eine Ladephase machen musst?

Ich hab es auch mal vergessen, mach aber auch keine Ladephasen, einfach weiternehmen.

**Skyline** · 29.04.2007, 13:53

ok danke

Un kann ich anstatt Zucker auch Fruchtzucker nehmen?

**Massefreak1** · 29.04.2007, 13:54

Zitat von Skyline

ok danke

Un kann ich anstatt Zucker auch Fruchtzucker nehmen?

Ja am besten ist Traubenzucker (Dextrose)!

**Morski** · 29.04.2007, 14:03

Skyline hat folgendes geschrieben::
ok danke
Un kann ich anstatt Zucker auch Fruchtzucker nehmen?

Ja am besten ist Traubenzucker (Dextrose)!

Traubenzucker ist KEIN Fruchtzucker! Du solltest schon Dextrose nehmen, Fructose ist nicht das Optimum.

**Massefreak1** · 29.04.2007, 14:09

Zitat von Morski

Skyline hat folgendes geschrieben::
ok danke
Un kann ich anstatt Zucker auch Fruchtzucker nehmen?

Ja am besten ist Traubenzucker (Dextrose)!

Traubenzucker ist KEIN Fruchtzucker! Du solltest schon Dextrose nehmen, Fructose ist nicht das Optimum.

Traubenzucker ist Dextrose

**creepingdeath** · 29.04.2007, 14:13

Aber Traubenzucker ist keine Fructose, und Fructose ist Fruchtzucker...

**Massefreak1** · 29.04.2007, 14:17

Zitat von creepingdeath

Aber Traubenzucker ist keine Fructose, und Fructose ist Fruchtzucker...

Es gibt Fructose, Sacharose und Laktose.

Laktose=Milchzucker
Sacharose=Maltzzucker
Fructose=Fruchtzucker=Traubenzucker den Traube=Frucht

**Massefreak1** · 29.04.2007, 14:22

Ups

hast recht Gluccose =TRaubenzucker

Thema: falsche andwendung von kreatin??