Sex= Muskelmasse??

[Morski]

Deswegen wachs ich so gut Ansehen ?

[SanStorm]

Also wäre es hilfreich sich vorm Train einen zu keulen oder wie ? Ansehen ? Zum Glück traniere ich im Homegym Ansehen ? ihr armen Säcke Ansehen ?

[Musashi]

SanStorm, also zukünftig vor dem training kein Whey Shake sondern....... Ansehen ?

[robert234]

Was haltet Ihr von einem Unterforum Masturbationstechniken? Man will ja schließlich maximal was herausholen ... Ansehen ?

[ependinom]

Und, sind Deine Arme unterschiedlich entwickelt? Smile

JA !!!

[Morski]

Dann würde "Vorgebeugtes Rudern" eine ganz neue Bedeutung bekommen, schwierig werden Dinge wie "Überzüge" oder "Trizepsdrücken hinterm Kopf" Ansehen ?

[robert234]

@ependinom: Du masturbierst also immer mit links, das sieht ja böse nach Übertraining aus! Ansehen ?

[Viktor]

Was haltet Ihr von einem Unterforum Masturbationstechniken? Man will ja schließlich maximal was herausholen ... Mr. Green

Dazu wird dein ein TP fürs wichsen erstellt Ansehen ?
erst links dann rechts Ansehen ? Ansehen ? Ansehen ? Ansehen ? Ansehen ? Ansehen ?

[ependinom]

@ependinom: Du masturbierst also immer mit links, das sieht ja böse nach Übertraining aus!

von dir aus links, von mir aus rechts Ansehen ?

Was haltet Ihr von einem Unterforum Masturbationstechniken? Man will ja schließlich maximal was herausholen ...

mein erster beitrag waer die doktorarbeit ueber penisverletzungen bei masturbation mit staubsaugern:

Ansehen ?

[robert234]

Dazu wird dein ein TP fürs wichsen erstellt

Natürlich kann man dort auch Intensitätstechniken wie z. B. Elektrostimulation einbauen. Ansehen ?

[markuZ]

Ich trainier die Arme abwechselnd mit je 1 Satz pro Trainingseinheit.
Ich bewege mich dabei in einem hohen wiederholungsbereich wobei ich aber die Druchführung relativ schnell ist.
Ich denke ich mache bald eine Trainingsumstellung auf das 4-2-4 System
4 sekunden hoch -2 sekunuden halten und 4 sekunden runter.
Dabei wird die Zeit für eine trainingseinheit sich stark erhöhen aber ich achte dabei mehr auf die Ausführung/Technik.

was haltet ihr davon?

[Viktor]

Ich trainier die Arme abwechselnd mit je 1 Satz pro Trainingseinheit.
Ich bewege mich dabei in einem hohen wiederholungsbereich wobei ich aber die Druchführung relativ schnell ist.
Ich denke ich mache bald eine Trainingsumstellung auf das 4-2-4 System
4 sekunden hoch -2 sekunuden halten und 4 sekunden runter.
Dabei wird die Zeit für eine trainingseinheit sich stark erhöhen aber ich achte dabei mehr auf die Ausführung/Technik.

was haltet ihr davon?

einfach genial
du kannst uns ja auf dem laufenden halten wie sich entwickelt Ansehen ?

[markuZ]

Alles klar, wird ein hartes Stück arbeit und Zeitaufwendig aber das Resultat wirds bringen.
Ich werde berichten.

[robert234]

wird ein hartes Stück arbeit

Ein hartes Stück auf jeden Fall, aber bleib an den Bällen markuZ, dann kommt auch was raus. Ansehen ?

[Short Dawg]

Die Methode hab ich chscon hinter mir.

Hab da mehr Erfolge mitmindestens 4 Sätzen pro tag, 2 morgens, 2 abnds.

und während der ganzen Bewegung immer schön anspannen Ansehen ?