Der Perfekte Workout Shake

[zerogravity]

jetzt steh ich wieder mal an!

Whey Proteine, wird durch ein spezielles Verfahren hergestellt und wird da durch schnell vom Körper aufgenommen(ca. nach 1 Stunde).

wenn ich sofort nachm training meinen whey shake mit dextrose trinke.. und nach 1 stunde daraufzurückgegriffen wird.. is es ja total unsinnig nach 1 stunde mit der langkettigen kohlenhydratenaufnahme (sprich nudeln, reis, usw.) zu beginnen oder?

[Massefreak1]

jetzt steh ich wieder mal an!

Whey Proteine, wird durch ein spezielles Verfahren hergestellt und wird da durch schnell vom Körper aufgenommen(ca. nach 1 Stunde).

wenn ich sofort nachm training meinen whey shake mit dextrose trinke.. und nach 1 stunde daraufzurückgegriffen wird.. is es ja total unsinnig nach 1 stunde mit der langkettigen kohlenhydratenaufnahme (sprich nudeln, reis, usw.) zu beginnen oder?

Nein das Whey wurde ja dann schon restlos resorbiert!

[Morski]

wenn ich sofort nachm training meinen whey shake mit dextrose trinke.. und nach 1 stunde daraufzurückgegriffen wird.. is es ja total unsinnig nach 1 stunde mit der langkettigen kohlenhydratenaufnahme (sprich nudeln, reis, usw.) zu beginnen oder?

Hä? Wieso sollte es denn unsinnig sein etwas zu essen während der Körper die Nährstoffe einer vorherigen Mahlzeit verarbeitet?

[Andorphine]

jetzt steh ich wieder mal an!

Whey Proteine, wird durch ein spezielles Verfahren hergestellt und wird da durch schnell vom Körper aufgenommen(ca. nach 1 Stunde).

wenn ich sofort nachm training meinen whey shake mit dextrose trinke.. und nach 1 stunde daraufzurückgegriffen wird.. is es ja total unsinnig nach 1 stunde mit der langkettigen kohlenhydratenaufnahme (sprich nudeln, reis, usw.) zu beginnen oder?

nö, die komplexen kohlenhydrate brauchen ja auch noch ne menge zeit um aufgenommen zu werden. deswegen passt des scho.

[zerogravity]

na gut doch nicht unlogisch