Brauche dringend Hilfe

[Sector Gaza]

ok, schau ich ma rein. thx

[Sector Gaza]

Wie lange sollte ungefähr eine trainingseinheit dauern?

[n1Ls]

Wenns geht, nicht länger als 70 Minuten.

[Sector Gaza]

nicht länger als 70 min. aber wie lang sollte sie mindestens sein?

[Generation]

45 Minuten

[robert234]

nicht länger als 70 min. aber wie lang sollte sie mindestens sein?

Eine Mindestzeit gibt es nicht, sie ergibt sich aus dem Trainingsvolumen von ganz allein.