Most Muscular (Ein leckerer Shake zum Dessert)

[muskelfleisch]

Dieser Shake heist Most Muscular!

450ml Milch
2 EL Erdnußbutter
2 EL Vanilleeis
2 reife Bananen

Einmal in den Mixer durch und feddich!

Kalorein 860
Protein: 33g
Kohlenhydrate: 110g
Fett: 32g

[AB]

ich fnd den jetzt nicht so toll. ich mein, schmecken tuts mit sicherheit, aber ist ja kein wunder bei dem ganzen zucker. was soll das bringen? fett anfressen kann ich mir auch so

[muskelfleisch]

Die halbe Portion nehmen und paar Haferflocken oder Müsli reinkippen

[AB]

dann kann ich gleich haferflocken mit quark/protein pulver essen

[muskelfleisch]

AB, gefällt dir der hier besser?

http://www.muskelbody.info/phpBB2/fp...93.html#418193

[joke]

sind ziemlich unnütze shakes, sry