Der Rudi is da :)

[hugoboos]

Hallo leute ich bin Rudi bin 17 jahre alt komme aus dem kleinen dörfchen mit dem größten Aldi und begeistere mich für kraftsport .. xD

ja also mach schon seit nem knappen jahr allerlei sport wo sich der kraftsport halt heraushebt

zu meinem bedauern habe ich einen sehr langsamen stoffwechsel, was zur folge hat das mir alles auf die hüften schlägt und naja hier mal en foddo



hoffe mal ich kann was von euch lernen ... um meine beine und mienen bauch hinzubekommen^^

[robert234]

Hi Rudi, .

[Chr1sP]

[Julez]

Moinsen aus Hamburg !

[andi62]

Moin Rudi, viel Spaß hier und viel Erfolg beim Training

[Massefreak1]

[MRichter]

Willkommen im MuskelBody Forum!

[muskelfleisch]

wilkommen und viel spas hier

[Jens1981]

herzlich willkommen!

das erste was du dir merken musst (und eigentlich das einzige) :

hör blos nicht auf die ganzen verrückten hier - hör nur auf mich , denn ich bin der einzige, der hier was weiß

[n1Ls]

Willkommen

Und merk dir noch eins, der Jens ist verrückt

[Short Dawg]

hör blos nicht auf die ganzen verrückten hier - hör nur auf mich , denn ich bin der einzige, der hier was weiß

...Lass es lieber

[Onkel_Tom]

[robert234]

denn ich bin der einzige, der hier was weiß

Dann weißt Du jetzt auch wer als nächster gebannt wird, oder? Verrückt genug bin ich ja.

[Generation]

Halialöle und Wilkommen

[Rinchar]