Massagen

[ballack]

Kann man , wenn man BB betreibt, ohne weiters Massagen in Anspruch nehmen???

[sepp_88]

wieso nicht?
ist bestimmt gut für die mukkis mal ordentlich zu entspannen und gelockert zu werden

[melloo]

ohh wie geil das wäre....mal voll entspannen...sich durchkneten zu lassen

[ballack]

habe geglaubt hier so paar Beiräge gelesen zu haben, dass es kontroproduktiv ist, kann mich aber auch irren

[Ronny Kohlmann]

kann mich aber auch irren

[ballack]

also Massagen sind gut, egal ob direkt vor, nach oder an Trainingsfreien Tagen??

[Ronny Kohlmann]

egal ob direkt vor,

Bringt ja nix wenn du deine Muskeln vor dem Training beuteln oder total relaxen lässt (je nach Massage). Besser nach dem Training oder an Regenerationstagen.
So wie dehnen auch.