Masse!

[Kekskokser]

HEy leute!
hab mich bzw meine eltern dazu durchgerungen mir nen Fitnessstudio-Aufenthalt zu leisten
und ich bin ja ektomorpf und muss viiiiiel essen usw, habt ihr mir ja shcon gesagt bzw ich weiss es selbst:P und der typ im fitnessstudio auch
leider bin ich überfordert was ich in mich reinstopfen soll, wie viel süßes darfs sein/solls sein am tag? welche lebensmittel? wieviel obst?
wär nett wenn ihr mir auskunft geben könntet
LG
david

[SanStorm]

Also süßes so gut wie garnicht! Schon wärs^^
Les dich am besten mal im Ernährungsforum ein!

Gruß SanStorm

[mobbdeep]

mach dich doch erst mal schlau
auf bambamscorner zum beispiel
sollen wir dir jetzt seitenweise was zur ernährung im bb hier hintippen