Max Contraction System

[P-Nodge]

Hallo, wollte mal wissen ob jemand damit schon Erfahrungen gemacht hat, soll ja extrem effektiv sein, sieht folgendermaßen aus:

Ein Satz beinhaltet nur eine Wiederholung, man führt das Gewicht zum höchsten Kontraktionspunkt und hält diese Position für etwa 45 - 60 Sekunden bis man es nicht mehr halten kann.

Soll super Wachstumsreize freisetzen.

[Fujiama]

Da hatten wir doch erst nen Thread. MB glaub ich probierts aus.

Fuji

[Kiko]

Ansehen ? Ansehen ?

sogar noch auf der ersten seite!

[P-Nodge]

Ach du Schande Ansehen ?