Short Dawg's Log

[Short Dawg]

[Häschen]

Hahaha, ich schaffe mehr enge Liegestützen als du xD

[Short Dawg]

Nächstes mal mach ich sie als erste Übung.

[H.B.]

Hahaha, ich schaffe mehr enge Liegestützen als du xD

Auch nachdem du vorher Bankdrücken, Brustpresse, Schrägbankdrücken, Schulterdrücken, Seitheben und Aufrechtes Rudern gemacht hast?



EDIT: Gemein, der Shorty ist nicht nur stärker, sondern auch schneller

[IvanDrago]

Hahaha, ich schaffe mehr enge Liegestützen als du xD

du hast auch Vorbau und musst nicht so weit runter

[robert234]

du hast auch Vorbau und musst nicht so weit runter

Dafür liegt ihr Körperschwerpunkt mehr in Richtung Kopf.

[Häschen]

Auch nachdem du vorher Bankdrücken, Brustpresse, Schrägbankdrücken, Schulterdrücken, Seitheben und Aufrechtes Rudern gemacht hast?

psssssttttt! Jetzt lass mich den Joschi doch mal mobben

du hast auch Vorbau und musst nicht so weit runter

Naja, von dem ist mittlerweile nicht mehr allzuviel übrig

[IvanDrago]

kommt auf die Art des Vorbaus an und außerdem hat ja nicht jeder 20kilo Waden wie du

Naja, von dem ist mittlerweile nicht mehr allzuviel übrig

und jetzt habe ich keine Ahnung welche Art du meinst

[Short Dawg]

Elendes Spammerpack!

[Häschen]

Elendes Spammerpack!

Willst du kämpfen???

[Short Dawg]

Würd ich dir von abraten.

[Häschen]

[Short Dawg]

Samstag, 16.072011: Brust, bisschen Schultern (locker), bisschen Trizeps (auch locker)

Bankdrücken:
80kg x 6
80kg x 4
75kg x 6
70kg x 8

Brustpresse:
??kg x 8
??kg x 8
??kg x 8

Kurzhantel-Schrägbankfliegende:
20kg x 12
20kg x 12
20kg x 12

Seitheben:
10kg x 12
10kg x 12
10kg x 12

Pushdowns:
??kg x 12
??kg x 12
??kg x 12


~ 35 min

Es wird langsam... =)

[DerZukunftsBody]

6x80kg im BD! Das sieht doch wieder gut aus.

[Short Dawg]

20-30kg mehr bei selben WDH-Zahlen und ich bin erstmal wieder zufrieden.