Short Dawg's Log

[Fleckenteufel]

Was ist das für ein sehr verdächtiger Feuchtigkeitsfleck auf dem zweiten Bild, vom Betrachter aus gesehen links von deinem Schnippi?

Wo guckst du eigendlich hin?

[Short Dawg]

Nachtrag von gestern, Dienstag, 22. 7.08: Rücken, Bizeps:

Latziehen weit zur Brust:
??kg x 12
??kg x 12
??kg x 9

Langhantelrudern:
80kg x 10
80kg x 8
70kg x 10

Rudern am Kabel:
??kg x 9
??kg x 10
??kg x 8

SZ-Curls:
30kg x 12
30kg x 12
25kg x 12
35kg x 9
20kg x 12


~ 35 min.

[Short Dawg]

Donnerstag, 24. 7.08: Brust

Negativbankdrücken:
70kg x 9
70kg x 12
80kg x 8
80kg x 5

Schrägbankdrücken:
60kg x 12
60kg x 11
60kg x 7
70kg x 4

Schrägbankfliegende:
17,5kg x 12
17,5kg x 12
17,5kg x 12
17,5kg x 12

Brustpresse:
??kg x 12

~ 25-30 min.

[robert234]

@Robert: Schau dir mal die Waden an, zum verzweifeln....
...hier sieht man noch deutlicher wie Baumstammähnlich gleich die Dinger oben und unten sind

Sry, ich komme erst heute mal wieder in Deinen Thread. Zu Deinem Problem dürfte der KFA maßgeblich beitragen, der ist verdammt hoch. Ungewöhnlicher Weise setzt das bei Dir scheinbar zu 80 % an den Beinen an, solange Du Deine Mast derart fortsetzt, wird sich da kaum was ändern.

[Short Dawg]

Zu Deinem Problem dürfte der KFA maßgeblich beitragen, der ist verdammt hoch.

Voll krass, ich hab wohl nen kfa von 20-25 und die bauchmuskeln scheinen immernoch durch und man sieht ab und an Adern auf Brust und nacken.

[melloo]

ich hab wohl nen kfa von 20-25

Willkommen im Club der 20er

Ich finds voll unnormal, dass dein ganzes Fett an den Beinen hängt
naja, besser als Fett an Brust+Hüfte

[Short Dawg]

Das komische ist, es ist auch nciht schwabbelig oder so, die beine sind fest und hart. kranke sache.

[melloo]

Das komische ist, es ist auch nciht schwabbelig oder so, die beine sind fest und hart. kranke sache.

Wie kommst du dann auf einen so hohen KFA?

[Short Dawg]

kP, aber siehst ja wie die beine aussehn, das MUSS fett sein

[Alibi]

Ist bei mir genauso. Sammle auch das ganze Fett an den Beinen.

[kingKikapu]

vielleicht bist du eine frau?

[tn]

Sei froh dass das meiste Fett an den Beinen hängt und nicht am Bauch... Rücken und Arme sind auch ziemlich speckig mit dem Bauch und den Hüften hast du wirklich sehr großes Glück!

[Gast]

Vielleicht motivieren dich ein paar Fotos?

edit:
Bevor irgendwelche dummen Kommentar kommen: die pinken Rasierer im Hintergrund gehören meiner Freundin!!!

[Ayland]

Tolle Beine Shorty ...und sogar die Haare gekürzt

...wie das sind nicht seine? ...ist doch aber sein log

Ihr seid echt gemein zu unserem Shorty
Du machst das schon Shorty

[Short Dawg]