Seitliches Drücken beim Training

[jenzi]

Hi,
hab vor kurzem mit dem Training angefangen. Immer wenn ich Übungen wie Schulterheben, Seitheben und Armstrecken mache, spüre ich etwa 5cm unter den Achselhöhlen einen mittelstarken Druck auf die Rippen von außen. Hat mich irgendwie gewundert, da die beanspruchten Muskeln ja eigentlich woanders liegen. Es tut zwar nicht weh, wollt aber trotzdem mal wissen ob das normal ist.
Bye, Jens

[Andruha]

versuch mal weniger gewicht zu nehmen.

[8pack]

ich kenne das problem nicht!

[jenzi]

Gewicht ist nur 3kg, aber das Drücken geht langsam...

[Fujiama]

Eventl. spannst du andere Muskeln auch noch an. Versuche dich nur auf die Schultern (bei Seitheben z.B.) zu konzentrieren und keinen anderen Muskel anzuspannen.

Fuji