Mittagessen in Shake-Form

[NilsK]

Ich besuche eine Ganztagsschule mit Verpflegung (Frühstück und Mittag). Ich suche einen Shake mit vernünftigen Werten, den ich anstelle von Süßen Mahlzeiten wie Milchreis zu mir nehmen kann.

Nils

[masterce]

kartoffel, salat und steak rein in den mixxer noch bisschen ketchup und runter damit

denk ma hafferlocken mit magerquark wäre da ne gute lösung

[frank26]

Sowohl mein 2. Frühstück als auch mein Nachmittagsessen besteht nur aus Shakes. Die hat man viel leichter unten, muss man nicht so lang kauen ^^

Wie schon gesagt Haferflocken und Quark.
Du kannst außerdem Obst, Öl, Nüsse usw reintun damit du auch Vitamine und gesunde Fette hast.

[Morski]

Willst du nur den Nachtisch ersetzen oder die ganze Mahlzeit, falls es Süßspeisen als Hauptgang gibt?

[NilsK]

Die ganze Mahlzeit