Trainingsfortschritte von ele aKa aLex

[muli20zoll]

wie krass 70kg aussehen können!!!

tolle form!der oberarm sieht nach 40cm aus hab ich recht???

weitermachen

[ele aKa aLex]

hab keine neue Messung gemacht die letzte lag bei ~38

[Ayland]

Also Fortschritte sehe ich definitiv, vorallem bei der Brust! Fand den oberen teil schwach aber scheint sich komplett ausgemärzt. Rest finde ich auch Top, vorallem die Waden
Da werd ich sogar etwas Neidisch welchen Umfang haben die den?

[Rinchar]

Super Bilder! Gefallen mir richtig gut.

[Dream51]

3. Bild kommen Arme+Schultern gut, Rücken sieht darauf mMn schmal aus, sry.

Sonstige Rückenpics kommen gut, Nacken schaut gut aus.

[ele aKa aLex]

Danke
Sollte ich wohl ma was für mein Rückentraining tun wie ;P

Aber derzeit noch inna Defiphase der 1 Tag Masse GK in der Woche mache ich nur um meine Masse etwas aufrecht zu erhalten. Fand die hatte teilweise ein wenig gelitten...
Will das jetzt noch ~2 Wochen mit dem EP und TP so durchziehen und dann stell ich wieder um

Aber alle im Log nachzulesen

@Ayland: Kann heute mal den Umfang messen. Könnte heute überhaupt alle Umfänge mal wieder messen, mal schaun ob ich im Trainingsfieber dran denk =D
Wobei heute nur laufen angesagt ist, habe aber richtig Bock mich wieder zu quälen :X

[ele aKa aLex]

neue Bilder findet ihr hier
http://www.muskelbody.info/forum/blo...en-bilder.html

[Jorge]

Bauchumfang: 69cm
Handgelenkumfang: 6,5cm

[Kasi328]

Der wird wahrscheinlich 16,5 meinen und hat die 1 vorne vergessen

[Patta90]

Seeeehr, sehr schöne Brust.

[ele aKa aLex]

Der wird wahrscheinlich 16,5 meinen und hat die 1 vorne vergessen

Joa ist auch so ^^

[Jorge]

Bauchumfang 69? Bist du mit der Beckham verwandt?

[ele aKa aLex]

wat? Oo

[Ayland]

wat? Oo

Er ist erstaund (und vllt. etwas neidisch^^) wegen deinem Bauchumfang, der wie man zugeben muss recht gering ist (ist aber nichts negatives ehr Positiv^^)

[ele aKa aLex]

Joa bin ich auch happy drüber... Allerdings hat mich mein Vertrauter in Sachen Einkleidung mal drauf angestupst und gemeint "Also wenn ich nicht wüsste wer du bist würde ich sagen du bist ne Frau" von den Körpermaßen her... :X