schnelle Kohlenhydrathe nach dem Training, was gibts da (leckeres)

[kuzzzi]

in whey ist genug eiweiß drinn

aber ich glaube, es ist gemeint, welche möglichkeit zu traubenzucker steht!
whey bleibt so oder so..

[PaRaZzEe]

Was für Dextrose soll man sich eig geben? Reicht da Dextro Energy oder brauch man teure dextrose?

[kuzzzi]

Was für Dextrose soll man sich eig geben? Reicht da Dextro Energy oder brauch man teure dextrose?

reicht doch für alle mal

[rv]

Reicht da Dextro Energy oder brauch man teure dextrose?

Müsste der Satz nicht heißen: Reicht da normaler Traubenzucker oder braucht man teures Dextro Energy ?
Antwort-nimm normalen Traubenzucker, muss keine Marke sein. Ist ja überall das gleiche drin, bis auf Vitaminzusätze die manchmal mit reingemantscht sind

[PaRaZzEe]

Und was meinste wieviel von diesen "Tabletten"(ka wie ich die nennen soll) sollte man sich dann reinpfeifen?

[kuzzzi]

Und was meinste wieviel von diesen "Tabletten"(ka wie ich die nennen soll) sollte man sich dann reinpfeifen?

welche tabletten!?

traubenzucker?!
gibts in pulverform...1. billiger und 2. leichter zum dazumischen des shakes

[RaymundRingele]

pulver dextro kostet fast nix. die tüte 1euro, sind 400g glaub ich

[Ronny Kohlmann]

Und was meinste wieviel von diesen "Tabletten"(ka wie ich die nennen soll) sollte man sich dann reinpfeifen?

gar keine. Vom Tablettekauen wirst du bekloppt, lieber Pulver nehmen was man schnell wegtrinken kann.

[pharmazeut]

zum thema den-shake-mischen:

ich füll meinen immer zuhause am morgen mit dextro, kreatin und whey an und nach dem train einfach wasser rein und trinken. musst auch nix mehr mischen