joschi´s log

[Timmä]

Auf 'em Cardiotrip, joschi?^^

[JOTSCHKA]

hmm... joa will mein kfa halten

[JOTSCHKA]

BD 10x 40, 50, 60 4x 70

Shrugs 12x 15, 15, 15

Flys 8x 15, 15, 15

KB 8x 40, 60, 70 5x 82

Klimmis im ug 15, 12, 10



Der heutige Tag war absolut scheiße! Stress mit ner Freundinn, in der Schule nicht mitgekommen, viel Hausaufgaben, Referat.
War mehr als lustlos und hatte einen richtigen Hass auf die scheiß Schule und alles.
Jetzt beim Training konnte ich wieder alles rauslassen, so dumm wie es sich anhört.
Da weiß man warum man trainiert.
Das Bild nach 5x 82 KB STOLZ über den Satz (was man vom restlichen Tag überhaupt nicht behaupten kann)
Ist ein Schnappschuss, aber es spiegelt mir irgendwie den Tag und das bis jetzige Ende perfekt wieder.
(war noch heftig am pusten(-;
Schluss mit dem Geschwafel!
Jetzt muss ich noch Physik lernen

[robert234]

Der Friseur ruft.

[oldiegerd]

Der heutige Tag war absolut scheiße! Stress mit ner Freundinn, in der Schule nicht mitgekommen, viel Hausaufgaben, Referat.
War mehr als lustlos und hatte einen richtigen Hass auf die scheiß Schule und alles.

Normales Leben also, sehr beruhigend.

Laß den Friseur rufen, aber die Haare dran.

[JOTSCHKA]

Normales Leben also, sehr beruhigend.

Laß den Friseur rufen, aber die Haare dran.

Ja so lauf ich ja nicht rum...
Normalerweise ist das schon etwas geordneter

[Stabilo]

Ja so lauf ich ja nicht rum...
Normalerweise ist das schon etwas geordneter

j klar

Sag mir deine Adresse und ich verpasse dir mal einen neuen loock

3mm Kampf stächelchen oder gleich en Glatze

Dann bist du der Freund aller Lehrer

[JOTSCHKA]

bin ich so schon

[Stabilo]

bin ich so schon

JOTSCHKA RAUS!!

JOTSCHKA RAUS VOR DIE TÜR UND RENN EINE RUNDE IM HOF!!!

JOTSCHKA SETZT DICH ENDLICH HIN!!!

JOTSCHKA du schreibst jetzt eine DINA 4 Seite ich werde Morgen zum Frisör gehen.

Dann müssten dir ja die Sätze Bekannt vor kommen

[Chaser]

JOTSCHKA RAUS!!

JOTSCHKA RAUS VOR DIE TÜR UND RENN EINE RUNDE IM HOF!!!

JOTSCHKA SETZT DICH ENDLICH HIN!!!

JOTSCHKA du schreibst jetzt eine DINA 4 Seite ich werde Morgen zum Frisör gehen.

Dann müssten dir ja die Sätze Bekannt vor kommen

[robert234]

JOTSCHKA RAUS!!

JOTSCHKA RAUS VOR DIE TÜR UND RENN EINE RUNDE IM HOF!!!

JOTSCHKA SETZT DICH ENDLICH HIN!!!

JOTSCHKA du schreibst jetzt eine DINA 4 Seite ich werde Morgen zum Frisör gehen.

Dann müssten dir ja die Sätze Bekannt vor kommen

Du bist also Lehrer Benni, da haben wir Dich aber erwischt!

[JOTSCHKA]

jaja haha
jetzt aber wieder zum Ernst des Lebens zurück

Klimmis breit 3x 16, 11, 6

Lh rudern vorgebeugt 8x 30, 35, 40, 40

KH 8x 40, 50, 60, 80

Schulterdrücken 8x 30, 30, 40

Seitheben 12x 6, 7, 7

Frenchpress 12x 20, 20, 24

Dips 2x 12, 8

Chrunches 3x 15
Dragonflys 2x 8


Die Dragonflys sind irgendwie lustig, hat auf jeden fall Spaß gemacht
Geschwitzt wie ein Bär!
und 80 kilo KH geschafft!

[JOTSCHKA]

40 min laufen war ziemlich anstrengend da die meine Freunde ziemlich schnell sind und auch schon länger laufen, aber Blöße geben ist nich
War sau lustig war mit 2 Kumpels unterwegs und auf der Rückfahrt sind wir dann mit 80 (Roller) durch die Ortschaft durch, während wir den andern hinten am Rad mitgezogen haben. War einfach saugeil und macht viel mehr Spaß mit Kumpels zu laufen als allein. Ham uns gleich gesagt das wir das nochmal machen müssen.
Meine Oberschenkel sind aber schön langsam so "groß", dass sie beim laufen aneinander reiben was auf Dauer ziemlich unangenehm ist... kennt jemand das Problem? Lösung?

[Masshunter]

Meine Oberschenkel sind aber schön langsam so "groß", dass sie beim laufen aneinander reiben was auf Dauer ziemlich unangenehm ist... kennt jemand das Problem? Lösung?

Weitertrainieren, irgendwann erreichen sie eine Größe bei denen sie so stark aneinanderdrücken das sich dort im Endeffekt nichtsmehr bewegt. Spreche aus Erfahrung

[Chaser]

40 min laufen war ziemlich anstrengend da die meine Freunde ziemlich schnell sind und auch schon länger laufen, aber Blöße geben ist nich
War sau lustig war mit 2 Kumpels unterwegs und auf der Rückfahrt sind wir dann mit 80 (Roller) durch die Ortschaft durch, während wir den andern hinten am Rad mitgezogen haben. War einfach saugeil und macht viel mehr Spaß mit Kumpels zu laufen als allein. Ham uns gleich gesagt das wir das nochmal machen müssen.
Meine Oberschenkel sind aber schön langsam so "groß", dass sie beim laufen aneinander reiben was auf Dauer ziemlich unangenehm ist... kennt jemand das Problem? Lösung?

Längere, eng anliegende Hosen, dann reibt da keine Haut mehr. Kannst ja eine nehmen, die über den Knien aufhört und dann ne lange, weite drüber.