Ergebnis 1 bis 3 von 3
  1. 26.07.2009, 20:42 #1
    Dieser_eine_Typ

    Was für Supplemente/Nahrungsergänzungen als Anfänger?

    Mich würde interessieren, was man als Anfänger für Supplemente/Nahrungsergänzungen nehmen sollte bzw. welche wirklich Sinn machen?!

    Ziel: Masse

    Gruß
    Dieser_eine_Typ
    •   Alt

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      |
       
  2. 26.07.2009, 20:44 #2
    JOTSCHKA
    keine
    gesunde Ernährung
  3. 26.07.2009, 20:56 #3
    mister man
    wenn du willst kannst du dir whey protein kaufen + traubenzucker und das dann nach dem training nehmen. 30gr Whey + 40gr Traubenzucker mit wasser direkt nach dem training
    und direkt nach dem aufstehen 30gr whey mit wasser
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