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Thema: BCAA-Dosierung
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11.09.2009, 15:20 #1
BCAA-Dosierung
hey=)
ich hab mal ne frage. ich hab mir bcaa-kapseln gekauft, und man soll davon 5 stück nachm training nehmen. die 5 kapseln enthalten zusammen dann 2,35g bcaas. ist das nicht zu wening nachm traning? ich nehme dann wenn ich zuhasue bin zwar noch ein MK-protein zu mir aber sind 2,35g bcaas an sich nicht etwas wenig?
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