Von Kniebeugen & Weicheiern

[gerrsen]

Kann nich mehr will nich mehrPapawill ins Bettauauaua

Die Uebung haut dermassen rein, dass ich ab und an nichts anderes finde als Folter durch meine eigene Hand( also mein eigener selbstverliebter SChaedel)
( wie ich diese Zeilen schreibe habe ich gerade 8 Saetze hinter mir, wenn auch mit leichtem Gewicht muss auch sein, ist erst seit 3 Wochen drin und hab ich erst 5 mal ausgefuehrt)
Und dennoch woll eine der besten Uebungen!

[Patta90]

Das hoert sich doch prima an.




Edit:

[Barbara]

Also jetzt mal!!!
Selbst von den Mädels hier machen 90% Kniebeugen, und zwar mit ungefähr ihrem eigenen Gewicht, was für Frauen schon nicht ganz unerheblich ist. Was heulste also rum??? Wir sitzen alle im selben Boot und ausserdem haben Kniebeugen eine ganz, ganz tolle Eigenschaft: Sobald man mit ihnen durch ist, fühlt sich der rest des Trainings wie Kururlaub an!

[Markus472]

Gute Entscheidung.. Kniebeugen sind Pflicht!
Viel Spaß beim foltern.

[N!Tr0]

Kniebeugen gehen gut rein und wenn de dann nicht mehr die treppen runter/rauf gehen kannst war es sehr gut

[IvanDrago]

Also jetzt mal!!!
Selbst von den Mädels hier machen 90% Kniebeugen

falsch, 90% hier sind mädels

[huthmann]

falsch, 90% hier sind mädels

ich halt das hier schonmal für die nachwelt fest, falls es sich ivan nochmal anders überlegen sollte..

[bounce]

Ich glaub es ist für jeden eine tolle Leistung, sobald er bei Übungen sein eigenes Körpergewicht bewegen kann.

Ich freu mich, wenn ich das komplette Beintraining hinter mir habe! Das ist immer ein Abschuss sonder gleichen.

[*sternchen*]

*hihihi*

Gestern war ich auch so n mimimimiiiiiii...
Mir tat aber auch alles weh..

Heiß Duschen, essen und mit nem Tee und Buch ins Bett...
Ich lag gestern um 21.30 Uhr im Bett- stehen und sitzen waren zu viel. Liegen optimal..hehe

[ependinom]

Ich lag gestern um 21.30 Uhr im Bett- stehen und sitzen waren zu viel. Liegen optimal..hehe

dass kann ich unterbieten ... schlafe jeden tag um 21 uhr

[bounce]

Oh man... Warum bin ich nur so angrennt und geh erst um 0.00 Uhr schlafen?
Dabei würd ich das auch so dringend brauchen, mal so früh wie ihr schlafen zu gehen...

[Masshunter]

Also ich liebe die Dinger ^^

Konnte bisher auch immernoch einwandfrei laufen dannach. (Also mehr oder weniger)

[bounce]

Mehr oder weniger triffts am besten!
Kniebeugen und Beinpresse im 4. Stock und für den Supersatz Beinbeuger/-strecker in den 2. Stock...
Da mit Beinen wie Pudding runter zu gehen is gar nicht so leicht. Schaut aus, als wäre man alt und gebrechlich

[Brisko]

Warum "schaut aus" ?

[robert234]

Konnte bisher auch immernoch einwandfrei laufen dannach. (Also mehr oder weniger)

Probiere mal mit Hantel.