Übelkeit am Morgen

[Wassert]

Bei mir scheint es in den letzten Monaten immer schlimmer zu werden. Besonders während der Woche, wo ich viel Stress habe, kann ich morgens zum Teil gar nichts mehr essen. Ist auch schon vorgekommen, dass ich mich vor der Arbeit noch übergeben musste. Bei meinem Vater scheint es auch so zu sein, kann mich nicht erinnern, dass er morgens jemals gefrühstückt hat (außer am WE). Generell wird mir schnell übel bei Aufregung. Ist natürlich alles andere als toll fürs Bodybuiliding, wenn das Frühstück in Zukunft flach fallen muss. Außerdem brauch ich die Kalorien als Hardgainer.Ansehen ?
Kennt ihr das? Was kann man dagegen machen?
Danke für die Antworten!

[ependinom]

Kennt ihr das? Was kann man dagegen machen?

ich kann morgens auch nicht wirklich was essen ... deswegn mache ich n schoenen shake und fruehstuecke dnan richtig auf der arbeit

[Wassert]

ich kann morgens auch nicht wirklich was essen ... deswegn mache ich n schoenen shake und fruehstuecke dnan richtig auf der arbeit

Aber du kriegst den Shake runter oder trinkst du denn dann auf der Arbeit?

[Bigpapa]

Es kommt ja auch darauf an was du ißt ????
Es was leichtes in der früh und dafür vieleicht nach 2 stunden noch mal was.
Vieleicht hast du auch was am Magen lass doch mal einen Arzt gucken kostet nix und man ist sicherer danach.
Ich habe früher auch nie gefrühstückt als ich dann mal auf einer Arbeit fast aus den Latschen gekippt bin habe ich angefangen mich dran zu gewöhnen heute könnte ich alles in der früh essen ohne Problem mim Magen zu haben.
Ess doch was leichtes wie Haferflocken mit Milch oder Wasser oder Witabix oder so was in der Art.
gruß Sascha

[Inselaffe]

geht mir oft genau so mit der Übelkeit...
das mit dem shake mache ich auch. Haferflocken mit Milch und einen bisschen Eiweißpulver für den Geschmack....

hat auch noch den Vorteil, dass man schneller frühstücken kann und ich kann größere Mengen verdrücken Ansehen ?

[Wassert]

Ein Glas 0,25l O-Saft oder Traubensaft und oftmals noch ein Kakao haben schon gereicht.

[ependinom]

Aber du kriegst den Shake runter oder trinkst du denn dann auf der Arbeit?

ich mache ihn und dann trinke ich den 20min spaeter gemuetlich auf der arbeit

[Rinchar]

Bei mir war das damals immer beim Müsli, bis ich irgendwann rausgefunden habe, dass es an meiner Laktoseunverträglichkeit lag.

Habe das von dir beschriebene Übelkeitsgefühl aber auch beim Frühstück, sobald ich alles andere als ausgeschlafen bin und eigentlich noch ins Bett gehöre. Ansehen ?
Bei mir siehts also so aus:

komme ich morgens nicht aus dem Bett und bin noch hundemüde --> Übelkeit beim Frühstück
bin ich halbwegs ausgeschlafen und fühle ich mich relativ fit für den Morgen --> keine Übelkeit


Vielleicht hilft Dir das weiter. ^^

[robert234]

Da spielt wohl das vegetative Nervensystem ein bissel verrückt. Ausgeschlossen werden sollte allerdings zunächst eine Erkrankung des Magens, wie beispielsweise eine Gastritis. Dein Hausarzt erwartet Dich. Ansehen ?

[Wassert]

komme ich morgens nicht aus dem Bett und bin noch hundemüde --> Übelkeit beim Frühstück
bin ich halbwegs ausgeschlafen und fühle ich mich relativ fit für den Morgen --> keine Übelkeit

Bei mir ist das so, wenn ich direkt nach dem Aufstehen frühstücke, also noch halb Träume^^, kann ich essen was ich will und soviel ich will. Allerdings rächst sich dann etwas später, wenn ich langsam wach werde.^^

Da spielt wohl das vegetative Nervensystem ein bissel verrückt

Und da gibt es Behandlungsmöglichkeiten?

[robert234]

Und da gibt es Behandlungsmöglichkeiten?

Ja, gibt es. Aber zunächst sollte eine Magenerkrankung ausgeschlossen werden.

[Wassert]

Ja, gibt es. Aber zunächst sollte eine Magenerkrankung ausgeschlossen werden.

Ok, werde Montag erst mal ein Termin vereinbaren und dann berichten.Ansehen ?

[kingKikapu]

das kommt bestimmt von diesem rht. sich mit 19 schon sowas anzutun ist einfach dumm. kein wunder, dass man da krank wird. Ansehen ?

[TGoal]

Ich melde mich als Forenneuling auch mal bescheiden zu Wort.

Lieber Wassert, hast du das mal mit unterschiedlichen Ernährungssituationen am Abend durchgespielt?
Ich z.B. habe manchmal morgens auch ein Problem etwas herunter zu bekommen, abhängig davon was und wieviel ich am Abend zuvor gegessen habe.

Vielleicht könntest du ja auch mal testen, am Abend viel oder wenig zu essen, also damit ist relativ zeitnah zum schlafen gehen gemeint.

[Wassert]

Ich melde mich als Forenneuling auch mal bescheiden zu Wort.

Ansehen ?

Lieber Wassert, hast du das mal mit unterschiedlichen Ernährungssituationen am Abend durchgespielt?

Gegen Abend futter ich immer unmengen, da ich ja morgens sehr wenig esse. Direkt vorm Schlafen gehen halt immer Quark. Hab da aber kein wirklichen Spielraum, ändert ja nicht viel wenn ich Abends weniger ess, dafür aber morgens mehr. Aber zu Not probier ich das auch mal. Werd jetzt erstmal zum Doc und dann schauen was Robert noch zu sagen hat.


@kingkikapu
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Ansehen ?