Trainingslog von Arnie

[robert234]

Hohe Schuhe.

Und hier ist Arnies Übungsgerät, er trägt es jetzt täglich in der Uni:

[robert234]

Ich stehe den Laufen auf den Fußspitzen skeptisch gegenüber, Probleme mit den Achillessehnen und sogar Knieschmerzen können die Folge sein. Das Prinzip hast Du zwar richtig erkannt, allerdings wären dann wohl eher diese Jump Soles zu empfehlen, wo man zwar die Belastung auf den Waden hält, aber ohne die ganze Geometrie der Beine durcheinanderzubringen.

[Arnie2k9]

Ich seh das wie Wadenheben. Nur mit eigenem Körpergewicht und hoher WDH Zahl

[robert234]

Ich seh das wie Wadenheben. Nur mit eigenem Körpergewicht und hoher WDH Zahl

Du verkennst, daß man beim Wadenheben in den Kniegelenken keine Schockbelastung erfährt. Beim Laufen ist jeder Schritt ein Stoß, den das leicht gebeugte Kniegelenk abfangen muß, ohne sich vorher optimal positionieren zu können.

[bballpro]

Trainiert man als Mod etwa nicht mehr?

[robert234]

Trainiert man als Mod etwa nicht mehr?

Nö, wann denn auch?

[bballpro]

Ach, Zeit ist da der Grund? Ich dacht, als Mod bekommt man Muskelinplantate gesponsort, sodass man das eckelhaft anstrengende Training weglassen kann

[danni84]

Naja, mit den ganzen Modtreffen in Luxushotels, Drogenpartys, Puffbesuchen usw bleibt da nicht viel Zeit

[Arnie2k9]

Ich trainiere, nur im moment bin ich vom Pech verfolgt, die Schulterschmerzen hindern mich beim BD und da isses mir peinlich mein versagen zu posten^^

Zudem hab ich mich heut ebeim BeinTrain schön gezerrt

[DerZukunftsBody]

Ja, Chris und ich sind die einzigen die noch ab und zu mal trainieren, aber Chris hat jetzt auch erstmal für 10Tage keine Zeit mehr.

[Arnie2k9]

Als Mod häng ich nur auf Promotion Partys und roten Teppichen rum

[robert234]

Ja, Chris und ich sind die einzigen die noch ab und zu mal trainieren, aber Chris hat jetzt auch erstmal für 10Tage keine Zeit mehr.

Ich trainiere heute auch.

Beine, inklusive einer selbstentwickelten Gemeinheit für die Beinpresse.

[DerZukunftsBody]

Ich trainiere heute auch.

Beine, inklusive einer selbstentwickelten Gemeinheit für die Beinpresse.

Erklärung bitte.

[domix]

Kommt das bei dir öfters vor das du einen Tag nach Rücken/trizeps , direkt Brust/Bizeps trainierst (und umgekehrt)?

[Arnie2k9]

Ja, liegt daran, dass ich 3er Split 4 mal die Woche mache, so kommt es unweigerlich in einigen Wochen dazu. eine Umlegung wird wenig helfen und die Pausentage variieren ist für mich nicht möglich