WK-Vorbereitung von Sentoz

[Sentoz]

noch 6 Tage, dann hab ich meinen WK.... uhhh ich bin ja so aufgeregt^^

[Dirk_39]

noch 6 Tage, dann hab ich meinen WK.... uhhh ich bin ja so aufgeregt^^

Wie sieht deine kommende Woche trainingstechnisch aus?

[Sentoz]

ich bin in der Gewichtsklasse -90Kg

diese Woche trainier ich garnicht, ich geh nur ab und an schwimmen

[Domi_1990]

noch 6 Tage, dann hab ich meinen WK.... uhhh ich bin ja so aufgeregt^^

Genauso würde ich es auch machen
Ich würde sogar noch des schwimmen weglassen zumindest 2 tage davor,

was packst du???

[Sentoz]

also 200Kg pack ich auf jedenfall, hoffe aber auf 205-210Kg, alles darüber wäre bombastisch

[paperhome]

http://www.sportunterricht.de/lksport/optneuebe.html
sentoz, kannst dir ja mal anschauen, vll hilfts dir was bei der planung

[spammer69]

http://www.sportunterricht.de/lksport/optneuebe.html
sentoz, kannst dir ja mal anschauen, vll hilfts dir was bei der planung

Was willst du ihm jetzt genau damit sagen?

[Sentoz]

ja ok ich bin natural auf 200Kg, aber da wedren auch welche auf stoff sein (wenn welche kommen) die auch mal 280Kg heben-.-... das is aber dann auch schon Wm Niveau

[Nixe]

Krass Sentoz. Drück dir auf jeden Fall die Daumen für den WK. Du packst das schon.

[paperhome]

Was willst du ihm jetzt genau damit sagen?

hatte gedacht er ist sich mit der zeiteinteilung noch nich sicher
irren ist menschlich

[Sentoz]

hatte gedacht er ist sich mit der zeiteinteilung noch nich sicher
irren ist menschlich

hab mich da an dirk´s anweisung gehalten... in der letzten woche kein krafttraining... geh nur en bissel schwimmen... donnerstag geh ich schön mit nem kumpel ins steakhaus... rindersteak vom Angus-Bullen!!!!!
Boah freu mich drauf... und dann nichts mehr bis samstag.

[Dirk_39]

Wenn du keine Gewichtsprobleme hast, geh am Vorabend noch mal zum Italiener und hau dir 2 Portionen rein! alles, was normalerweise "unerlaubt" ist^^......

Was für ein Gewicht traust du dir 100%ig sicher zu, ich meine für deinen 1. Versuch?

[Sentoz]

Wenn du keine Gewichtsprobleme hast, geh am Vorabend noch mal zum Italiener und hau dir 2 Portionen rein! alles, was normalerweise "unerlaubt" ist^^......

Was für ein Gewicht traust du dir 100%ig sicher zu, ich meine für deinen 1. Versuch?

192,5Kg das schaffe ich auf jedenfall...
meine letzte schwere KH TE waren ja 192,5Kg 4*2... was ich auch zu 100% geschafft habe.

Oh ja, ich werde mich jeden 2. Tag wiegen und guggen wegen dem Gewicht und mich freitag abend soooo vollstopfen juhu

[spammer69]

Sentoz, soll ich deine Diskussion in einen eigenen Thread verschieben? Dann hast du deinen eigenen WK-Log...

[Sentoz]

Sentoz, soll ich deine Diskussion in einen eigenen Thread verschieben? Dann hast du deinen eigenen WK-Log...

kannst du machen wenn du magst, is mir eigentlich egal... soviel wird da eh nimma diskutiert... samstag bekommt ihr ja das ergebnis^^