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Thema: Kniestrümpfe zum Kreuzheben?
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04.05.2010, 15:05 #16Strongman
schmerzen vergehen und frauen stehen auf narben
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04.05.2010, 15:08 #17Reha-Sportlerin
Ne, tun sie nich! Vernarbte, blutverkrustete Schienbeine sind Lustkiller!
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04.05.2010, 15:11 #18Gesperrt
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04.05.2010, 15:15 #19Reha-Sportlerin
Nich? Wenn mein Gatte so im Bett vor mir liegt mit gerade frisch aufgeschabten Schienbeinen finde ich das eher abtörnend. Und im Sommer passiert das öfter....
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04.05.2010, 15:16 #20
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04.05.2010, 15:19 #21
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04.05.2010, 15:20 #22BL-Tippspielsieger 2013
Schienbeinschoner wie sie Fussballer tragen, sieht zwar Affig aus hilft aber...
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04.05.2010, 15:21 #23Mod a. D.Normalerweise zieht man doch erst wirklich nach hinten weg, wenn die Stange die Knie passieren, oder irre ich mich?@gnarls, man zieht die Stange eigentlich nach hinten weg. Somit ist es unmöglich beim Kreuzheben die Schienbeine nicht zu berühren
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04.05.2010, 15:22 #24Gesperrt
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04.05.2010, 15:24 #25Reha-Sportlerin
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04.05.2010, 15:26 #26Gesperrt
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04.05.2010, 15:26 #27
Ich will nicht sagen, dass ihr euch irrt aber mir wurde das im Verein so beigebracht.
Von Anfang an nach hinten ziehen damit die Stange an den Schienbeinen bleibt und die Bewegung sicher.
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04.05.2010, 15:29 #28spammer69Gast
Ich werde den Thread mal umbenennen: Für alle, die schon immer wissen wollten, was im Ladies-Bereich besprochen wird.

Wenn man so hebt wie ich (in der unteren Position mit den Schultern knapp vor der Hantel), zieht man die Hantel die ganze Zeit zu sich hin, damit sie nicht irgendwo vor den Schienbeinen rumbaumelt. Manche heben aber auch so, dass ihre Schultern von Anfang an hinter der Hantel sind, da erledigt sich das von alleine durch die Schwerkraft.
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Ich wusste, dass er noch so einen Kommentar ablässt! 
, und das mache ich ganzheitlich. Mit Waden. Frag mal Robert- das gehört so!
Die erste Rep...
10.10.2025, 20:23 in Bodybuilding allgemein